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Curso breve

Bienestar espiritual y mental, técnicas y herramientas de apoyo

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Los participantes aplicarán técnicas y estrategias científicas fundamentales
para prevenir y atender los retos de la salud integral ante la ansiedad, síntoma
psicológico y social de nuestra época que tiene una fuerte implicación en la
vida espiritual del creyente católico.

INTRODUCCIÓN AL CURSO

PÚBLICO AL QUE VA DIRIGIDO

Temario

Sesión 1

Introducción, encuadre y antecedentes.

Sesión 2

  • ¿Qué es la ansiedad?
  • Características y manifestaciones.
  • Sesión 3

    Peligros de las Pseudociencias y New Age en el manejo emocional y de salud.

    Sesión 4

  • ¿Cómo es nuestra vida afectiva?
  • Diálogo con las emociones.
  • Inteligencia emocional e inteligencia moral.
  • Sesión 5

  • La neuropsicología y sus aportaciones al manejo de emociones.
  • Técnicas y ejercicios de respiración y relajación.
  • Sesión 6

  • Método cognitivo conductual y manejo de algunas herramientas.
  • Técnicas y ejercicios aplicativos.
  • Sesión 7

  • Técnicas para el manejo y afrontamiento de la ansiedad.
  • Ejercicios aplicativos.
  • Sesión 8

  • Enfoque de Logoterapia y herramientas de diálogo interior.
  • Propuestas y estrategias aplicadas
  • Sesión 9

  • Meditación, diálogo, crecimiento, desde la gracia y la palabra.
  • Aplicación de Estrategias de la Psicología integrativa y la espiritualidad.
  • METODOLOGÍA

    Activa y participativa, diálogo, dinámica grupal,
    lecturas de texto, videos.

    DURACIÓN

    16 horas. En total: 8 clases

    Próxima apertura:

    09 de aBRIL 2024

    D.R. 2020 Pontificio Instituto Teológico Juan Pablo II para las Ciencias del Matrimonio y la Familia